Martine Prenen is gezondheidscoach met een Youtube kanaal vol filmpjes met tips voor een gezonde én duurzame levensstijl. Wie anders konden Kristof en Veerle beter uitnodigen voor een gesprek over dit thema. Een aflevering vol tips om er in 2021 helemaal gezond en wel tegenaan te kunnen gaan en je weerstand te vergroten.

Deze aflevering werd gesteund door Greenieglow. Een nieuwe, ecologische webshop. 5% van hun winst wordt aan  belgische goede doelen gedoneerd .

Wil je ons ook steunen? Dan zetten wij jou in de kijker. Neem contact met ons op

Luister naar de podcast via:

Shownotes:

00:03:10 – Onze podcast Talk, de facebookgroep van deze podcast, komt langzaam op gang. Sluit je aan om mee te praten over de aflevering.

00:08:55 – Kristof weet niet goed hoe te reageren op anderen wanneer ze afval op de grond gooien. Mooimakers lanceerde hierover ooit een campagne. Met filmpjes trachten ze mensen te helpen hoe je best reageert:

https://www.youtube.com/watch?v=sj0UYIpohAU

00:14:00 – Positief nieuws over verpakkingen lees je in dit artikel van het Nieuwsblad: “Omdat take-away een plastic soep wordt.”

00:16:10 – In factcheckers op VRT.NU onderzoeken ze wat je moet doen met het ‘composteerbaar’ afval: Bij het restafval dus. Bekijk de aflevering van factcheckers.

00:19:50 – Kristof maakte samen met een heleboel vrienden voor Veerle haar verjaardag een mooi, zero waste belevingsgeschenk. Wie weet herken jij wel enkele bekenden uit de Vlaamse podcastwereld of enkele bloggers en vloggers die je zelf ook volgt!

00:27:50 – Het boek “‘t Zijn de hormonen” van Martine Prenen. Bekijk ook haar andere boeken.

00:39:20 – Het boek over gezonder werken dat Kristof las: “Aftellen naar maandag“.

00:43:00 – De pomodoro techniek helpt je beter focussen op het werk. Je kan de timer wanneer je moet werken en ontspannen vinden op youtube.

00:45:00 – Leer Tao massage in Mar10 minuutjes.

01:11:30 – Kikkererwten uit België van Peas and Beans: Ze worden gekweekt in Zwalm. Je kan ze vinden bij een verpakkingsarme winkel zoals Tarra verpakkingsvrij.

01:25:50 – Alles over Martine Prenen kan je vinden op haar website: www.martineprenen.be. Bekijk ook zeker haar Youtube kanaal.

Aflevering gemist?

 Alle afleveringen kan je opnieuw beluisteren via onze website. Abonneer je op ons kanaal op Youtube, Soundcloud, Spotify, Itunes of Google podcasts om niets te missen van onze avonturen. Vind je deze podcast goed? Of heb je opmerkingen? Laat gerust een review achter! Zo worden er meteen ook meer mensen op de hoogte gebracht van deze podcast.

Meer tips over Zero Waste?

Ik maakte een herbruikbare Zero Waste Kalender. Daar krijg je dagelijks een tip tegen verspilling.